Les comptes Instagram incontournables pour votre santé féminine

Entre les troubles gynécologiques, la sexualité ou l’hygiène intime, la santé des femmes regorge de tabou. Heureusement, certains experts attaquent ces sujets de front. Sans rien vous cacher, ils vous aident à mieux comprendre votre corps et à en prendre soin. Découvrez notre sélection de meilleurs comptes Instagram sur la santé féminine.

1 - @jujulagygy - La gynéco qui brise les tabous avec humour

Avec plus de 104 000 abonnés, cette gynécologue-obstétricienne cartonne sur les réseaux sociaux. Julia alterne entre vidéos et dessins pour évoquer sans tabou, avec humour et talent, tous les sujets liés à l'intimité des femmes. De la contraception aux infections, en passant par les cycles menstruels, elle vulgarise la gynécologie avec des explications accessibles et décomplexées. À travers ses posts, elle mélange science rigoureuse et ton déculpabilisant pour répondre aux questions que vous n'osez pas poser à votre médecin.

En plus de son compte instagram sur la santé féminine, cette maman de "trois tornades" est aussi l'autrice du "Guide gynéco joyeux et décomplexé", un ouvrage qui prolonge sa mission de pédagogie médicale. 

Ce qu'on aime ? Son approche empathique et ses réponses concrètes aux vraies questions du quotidien, sans jamais juger. 

 

2 - @doc_sante_gyneco - L'approche holistique de la santé féminine 

Avec 106 000 abonnés, le Dr Rabab Mosbah propose une vision globale de la santé féminine. Cette gynécologue et chirurgienne en obstétrique aborde le cycle féminin, l'endométriose, le SOPK, le syndrome prémenstruel et les contraceptions avec une approche holistique.

Cette approche se retrouve aussi dans son programme "Le pouvoir des hormones". L’objectif ? Rééquilibrer ses hormones naturellement en tenant compte de l'hygiène de vie, mais aussi de l'axe psychologique et émotionnel dans les pathologies féminines. 

Ce qu'on aime ? Sa vision intégrative qui prend en compte tous les aspects de la santé féminine. 

3 - @endofrance - Le compte Insta référence sur l'endométriose

Compte officiel - L'association EndoFrance est la première association de lutte contre l’endométriose en France. Créé en 2001, ce compte, agréé par le Ministère de la Santé et de l’Éducation nationale, vise à sensibiliser et informer la population sur l'endométriose.

Comment ? À travers des témoignages, des campagnes de sensibilisation, des événements sportifs, des conférences, …. Bref, c’est le compte Instagram qui fait autorité sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 10.

Ce qu'on aime ? Leur légitimité médicale et leur travail de sensibilisation de grande envergure. 

 

4 - @superendogirl - L'endowarrior authentique

Pour ceux qui préfèrent les comptes instagram un peu plus humain sur la santé féminine, @superendogirl devrait vous combler. Car derrière ce nom se cache Marie-Rose Galès, une patiente qui soufre d’endométriose. Elle partage son quotidien avec cette maladie chronique sans filtre. Le tout avec des illustrations qui reflètent la vie d'une endométriosique, des références pop culture, des lives avec des professionnels et une bonne touche d’humour. 

Marie-Rose Galès n’est pas seulement active sur les réseaux sociaux. Elle a également écrit plusieurs livres sur le sujet, dont "Endo & Sexo”, et créé son podcast "Endométriose mon amour". 

Ce qu'on aime ? Son authenticité et sa capacité à aborder tous les aspects de l'endométriose, même les plus tabous. 

 

5 - @jemenbatsleclito - Le compte Instagram qui brise les tabous de la santé féminine

Fondé par Camille Aumont Carnel, ce compte cash et décomplexé aborde tous les sujets que les femmes considèrent comme tabous. Masturbation, règles, relations amoureuses, sexualité... tout y passe avec un ton spontané, franc et brut de décoffrage !

L'objectif ? S'immiscer dans la tête de chaque femme pour relater ce qui se passe dans nos culottes, nos têtes et nos corps. Libérer la parole et raconter aux hommes ce à quoi nous sommes confrontées au quotidien. 

Et si vous voulez aller plus loin que le compte Instagram, Camille est aussi l'autrice du livre "Je m'en bats le clito" aux Éditions Kiwi.

Ce qu'on aime ? Son côté direct et son humour qui déculpabilise sur tous les sujets intimes. 

 

6 - @perinee_bienaime - Pour tout savoir sur les douleurs vulvaires

Environ 15% de femmes souffrent de douleurs chroniques à la vulve. Mais le pire, c’est que ça s’accompagne d’une errance médicale d'environ 5 ans avant d'obtenir un diagnostic (que ce soit pour la vulvodynie, la vestibulodynie ou le vaginisme). C’est justement pour ça que l’association Périnée bien aimé a été créée. Depuis 2021, des professionnels de santé informe sur les douleurs vulvaires et périnéales, leurs causes et leurs prises en charge. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’ils savent de quoi ils parlent, car l’association rassemble des sage-femmes, des ostéopathes, des kinésithérapeutes, des sexologues et des psychologues.

Ce qu'on aime ? Leur approche pluridisciplinaire et leur travail de sensibilisation sur des pathologies méconnues. 

7 - @lakinedesmammas - La kinésithérapeute spécialisée en périnatalité

Avis aux futures et jeunes mamans, c’est l’un des meilleurs comptes Instagram pour prendre soin de sa santé féminine. À sa tête, Aurélie, une kinésithérapeute spécialisée dans l'accompagnement des mammas avant, pendant et après la grossesse. Elle partage ses conseils d'experte sur la rééducation périnéale, la préparation à l'accouchement et la récupération post-partum.

Entre exercices pratiques, conseils posturaux et informations sur le périnée, Aurélie accompagne les femmes dans toutes les étapes de la maternité. Vous y trouverez du contenu précieux pour prendre soin de votre corps pendant cette période si particulière.

Ce qu'on aime ? Son expertise professionnelle et ses conseils concrets pour la rééducation périnéale. 

8 - @mademoiselleculotte - La révolution des culottes menstruelles

Impossible de terminer cet article sans parler de notre compte Instagram. Depuis 2020, notre objectif est de rendre les culottes menstruelles accessibles à toutes les femmes. Au fil de notre aventure, on s’est rendu compte que le problème, ce n’était pas seulement les protections hygiéniques. C’est tous les tabous et le manque d’informations autour de la santé feminine. Alors on a décidé de continuer à porter notre voix sur notre blog, mais aussi sur les médias sociaux.

En plus de nos culottes et maillots de bain menstruels, vous y retrouverez des conseils sur la santé menstruelle, des astuces pour vivre ses règles sereinement, pour mieux gérer sa puberté, sa ménopause ou ses troubles urinaires, des témoignages, des chiffres clés, et bien d’autres.

 

Bon à savoir : Ces comptes ne remplacent pas une consultation médicale ! Ils sont là pour vous informer et vous donner des clés de compréhension. Mais en cas de symptômes inquiétants, direction le cabinet de votre professionnel de santé.