Culotte menstruelle Culotte menstruelle
Élu produit de l'année 2026

Les Meilleures Culottes Menstruelles pour la vraie vie

4,7/5

+20.000 avis vérifiés

Découvrir
  • anti-humidité

  • anti-odeur

  • anti-fuite

  • ultra-abSorbante

1 de 4

Nos Culottes Menstruelles

La culotte menstruelle a été une véritable révélation pour les membres de la rédaction.

On a le droit d’être désirable, même pendant ses règles !

La Marque Mademoiselle Culotte propose des modèles de qualité à des prix très doux.

Écologiques, confortables et plus saines.

Une marque française qui rivalise d'imagination pour vous permettre de tourner le dos aux serviettes et aux tampons.

C’est, très probablement, ce qui se fait de mieux en termes de rapport qualité-prix.

La culotte menstruelle a été une véritable révélation pour les membres de la rédaction.

On a le droit d’être désirable, même pendant ses règles !

La Marque Mademoiselle Culotte propose des modèles de qualité à des prix très doux.

Écologiques, confortables et plus saines.

Une marque française qui rivalise d'imagination pour vous permettre de tourner le dos aux serviettes et aux tampons.

C’est, très probablement, ce qui se fait de mieux en termes de rapport qualité-prix.

La culotte menstruelle a été une véritable révélation pour les membres de la rédaction.

On a le droit d’être désirable, même pendant ses règles !

La Marque Mademoiselle Culotte propose des modèles de qualité à des prix très doux.

Écologiques, confortables et plus saines.

Une marque française qui rivalise d'imagination pour vous permettre de tourner le dos aux serviettes et aux tampons.

C’est, très probablement, ce qui se fait de mieux en termes de rapport qualité-prix.

logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin
logo the body Optimist
Logo voici
logo santé+
logo marie france
logo fourchette et bikini
logo aufeminin

Nos maillots de bain menstruels

culotte menstruelle Léa

Une tenue imbattable

Vos culottes menstruelles peuvent être portées pendant une journée ou nuit entière, soit jusqu'à 12h de protection.

Des matières testées

Toutes vos culottes sont fabriquées avec des matières sans PFAS et une protection en coton ou fibres de bambou. Testées en laboratoire et aux normes européennes.

Adieu les protections hygiéniques

Grâce à vos culottes menstruelles, vous n'aurez plus besoin d'utiliser des tampons ou serviettes hygiéniques. Elles permettent d'absorber l'équivalent de 4 tampons, sans aucune sensation d'humidité.

decoration decoration decoration decoration
modèles avec culotte menstruelle Clara

La culotte menstruelle de qualité, le prix en moins !

Peu importe votre morphologie ou votre âge, vous trouverez forcément votre bonheur grâce à notre large choix
de tailles, du S au 6XL !

Vous aimez la simplicité ? Ou vous préférez la dentelle ?
Nous proposons différents styles de culottes menstruelles
pour trouver celles qu'il vous faut.

Découvrir
decoration decoration decoration decoration
1 de 3
Culotte menstruelle Léa Rouge

“Mademoiselle Culotte, la liberté de changer vos règles"

Conçues avec soin et expertise, nos culottes menstruelles allient confort, performance et style. Elles sont adaptées pour tous types de flux de légers à abondants sans être visibles sous les vêtements. Nos culottes menstruelles sont dotées de 4 couches absorbantes :

  1. Anti-humidité : Pour se sentir au sec durant son cycle.
  2. Anti-odeurs : Qui empêche toutes odeurs désagréables.
  3. Ultra-absorbante : Pour absorber la totalité du flux.
  4. Imperméable : Qui évite tous risques de fuites.
decoration decoration decoration decoration

Vos avis sur Mademoiselle Culotte

Rejoignez plus de 400.000 personnes conquises qui ont déjà adopté nos culottes et changé leur routine menstruelle

photo cliente Delphine

star-rating

Superbes culottes. Bonne qualité. Elles taillent bien. On est à l'aise.

Delphine M.

photo cliente Alice

star-rating

Très bien, tissu doux, ils sont très confortables et remplissent bien leur fonction. Je les ai utilisées toute la nuit et parfaites.

Alice D.

Photo cliente Emma

star-rating

Exactement comme sur la photo, très bonne qualité. 12H sans fuite et sans tampons, révolutionnaire !

Emma A.

photo cliente Julie

star-rating

Exactement comme sur la photo, très bonne qualité. 12H sans fuite et sans tampons, révolutionnaire !

Julie D.

Suivez nous sur Instagram

@mademoiselleculotte

Pourquoi adopter la culotte de règles Mademoiselle Culotte ?

Changer de protection périodique, ce n'est pas seulement changer de produit : c'est changer de quotidien. Depuis 2018, nos culottes de règles sont conçues en France pour absorber ton flux directement, sans tampon, sans serviette hygiénique et sans cup. Résultat : plus de sensation d'humidité, plus d'odeur, et plus ce réflexe de vérifier toutes les deux heures si ça tient.

Ce qui rassure nos clientes, ce ne sont pas des promesses : ce sont des contrôles. Mademoiselle Culotte est certifiée B Corp, une reconnaissance internationale délivrée après un audit exigeant de nos standards sociaux et environnementaux. Nos textiles sont certifiés Oeko-Tex Standard 100, un label qui garantit l'absence de substances nocives sur une zone du corps qui n'en supporte aucune. Chaque modèle passe par des tests en laboratoire : tests chimiques garantissant l'absence de PFAS, de plomb et de nanoparticules d'argent, tests dermatologiques pour les peaux les plus sensibles, tests de performance et d'absorption. Nos usines, en France, au Portugal et en Asie, sont contrôlées et certifiées. Et le verdict qui compte le plus vient de celles qui les portent : 4,7/5 sur plus de 20 000 avis vérifiés.

On a aussi voulu une lingerie menstruelle qui habille toutes les femmes, pas un gabarit moyen. La gamme va du XS (34) au 6XL (52), en culotte taille haute, shorty, boxer, tanga et maillot de bain menstruel, avec des niveaux d'absorption pensés pour le premier jour comme pour la fin de cycle. Les adolescentes y trouvent des modèles adaptés à leurs premières règles, discrets sous un legging de sport.

Enfin, une protection périodique lavable, c'est un calcul simple : quelques pièces réutilisables pendant des années remplacent des milliers de protections jetables. Moins de déchets, fini les courses de dernière minute, et un budget règles qui s'écrase. Tu testes chez toi, tu échanges gratuitement sous 30 jours si la taille ne va pas, et notre application menstruelle — développée en France par nos équipes — t'aide à suivre ton cycle et à savoir quel modèle sortir quel jour.

Comment choisir sa culotte menstruelle selon son flux et sa morphologie ?

Deux critères suffisent : ce que ton corps évacue, et ce dans quoi tu te sens bien.

Côté flux. Sur un flux léger ou une fin de règles, un modèle d'absorption légère suffit : il remplace un protège-slip ou une serviette fine. Sur un flux modéré, tu es sur le cœur de gamme, de quoi tenir une journée de bureau ou de cours sans y penser. Sur un flux abondant, en particulier les deux premiers jours, prends une absorption forte ou une version nuit, dont la zone absorbante remonte plus haut devant et derrière. Si ton cycle est irrégulier, le réflexe malin est de mélanger deux niveaux d'absorption dans le même lot plutôt que de tout miser sur un seul modèle.

Côté morphologie. La culotte taille haute gaine le ventre et reste en place quand tu bouges : c'est la valeur sûre des jours de flux fort. Le shorty couvre davantage les cuisses, idéal sous une robe ou pour dormir. Le boxer donne une coupe plus sportive, le tanga se fait oublier sous un pantalon moulant. Nos tailles vont du XS (34) au 6XL (52) : fie-toi à ton tour de hanches sur le guide des tailles plutôt qu'à ta taille habituelle de sous-vêtement, la coupe étant légèrement plus enveloppante.

Un doute entre deux tailles ? Commande les deux : l'échange est gratuit pendant 30 jours.

Une technologie pensée pour un objectif zéro fuite

Une culotte Mademoiselle Culotte n'est pas une culotte épaisse : c'est une superposition de quatre couches techniques, chacune avec un rôle précis, sur quelques millimètres d'épaisseur.

La première couche est anti-humidité : elle évacue le flux vers l'intérieur pour que tu restes au sec, même après plusieurs heures. La deuxième est anti-odeurs et règle ce qui fait hésiter beaucoup de femmes à passer au lavable. La troisième, ultra-absorbante, fait le vrai travail : polyamide, viscose de bambou et polyester superposés retiennent et verrouillent le flux, pour jusqu'à 12 heures de protection là où une cup ou une serviette se change toutes les quatre heures. La quatrième est imperméable et bloque toute fuite vers l'extérieur, y compris en position assise.

C'est ce même principe qu'on décline sur toute la gamme : culottes de jour, modèles nuit à couverture étendue, boxers et tangas, maillots de bain menstruels qui absorbent le sang sans se gorger de l'eau de la piscine, et modèles ado calibrés pour des flux débutants. Chaque combinaison est ajustée au niveau d'absorption visé, puis testée en laboratoire.

Pas de magie : de la conception textile, itérée depuis 2018 sur les retours de plus de 20 000 clientes.

Vos questions sur nos culotte de règles

Porter des lingeries confortables et jolies est un souhait de nombreuses femmes durant les menstruations. Les stylistes ont compris cette exigence des femmes et ont mis au point des culottes menstruelles adaptées à la situation. Comment choisir les modèles qui conviennent ?

Quels sont leurs avantages ? Voici un tour d'horizon sur les caractéristiques d'un sous-vêtement en vogue.

Contenu réductible

Quels sont les atouts de la culotte menstruelle ?

Les règles sont toujours problématiques pour les femmes, quels que soient les types de tampons ou de serviettes hygiéniques qu'elles utilisent. Les fuites sont courantes, ce qui provoque des gênes et des tâches parfois difficiles à ôter sur les vêtements. Grâce aux designs et aux matières de confection de la culotte menstruelle, les débordements font partie des histoires anciennes.

Ces lingeries sont des alternatives efficaces pour préserver l'écosystème en limitant les émissions de déchets non biodégradables dans la nature. Elles sont parfaites durant les jours de flux faibles à abondants et peuvent être portées en complément d'une cup ou d'une serviette / tampon lorsque le sang est trop important.

Les culottes de règles peuvent être portées sans crainte, pendant la journée. Elles s'adaptent à toutes les tenues sans laisser de traces avec leur structure sans couture. Leurs discrétions font partie de leurs avantages notoires, tout comme leurs découpes qui assurent un confort optimal à celles qui les portent. L'entretien est relativement simple : il suffit de les laver à la main ou en machine à 30 degrés.

Quels sont les composants d'une culotte menstruelle

La capacité d'absorption des culottes de règles est assez étonnante. En effet, elles sont conçues pour être portées jusqu'à 12 heures, si les cups menstruels et les autres systèmes de protection classiques sont à remplacer tous les quatre heures. Cette caractéristique est due à la superposition de couches de polyamide, de viscose bambou, de polyester et d'autres matières absorbantes.

Le polyester est privilégié pour les membranes de protection puisqu'il est capable de contenir plusieurs millilitres de fluides en plusieurs heures. La viscose de bambou permet de limiter les émanations d'odeur. On le retrouve sur la couche externe de la culotte menstruelle. Les élastiques permettent de maintenir l'ensemble dans une bonne position. Cette matière est d'une grande utilité pour garantir le confort des femmes pendant ces règles. Le fond de la lingerie est nappé d'un tissu en coton.

Cette matière respirante peaufine la douceur de l'ensemble et évite les problèmes de démangeaisons. Certains modèles sont décorés par des motifs en lycra ou en dentelle, qui garantissent encore plus leurs féminités.

Combien de temps pour recevoir ma commande ?

Le traitement et l'envoi de votre commande s'effectuent rapidement, habituellement entre 24 et 48 heures les jours ouvrables. Cependant, veuillez noter que ce délai peut s'allonger jusqu'à 72 heures lors des événements promotionnels tels que les Soldes, le Noël, ou le Black Friday, en raison de la forte affluence.

Peu après que votre commande a été expédiée, un email vous sera adressé contenant un lien pour suivre votre colis. Ce service vous permet de rester informé du parcours de votre commande jusqu'à sa livraison.

Pour ce qui est de la réception de votre commande, les délais de livraison varient en fonction du mode choisi. Avec l'option "Livraison Verte (La Poste)", votre colis arrivera généralement dans un délai de 2 à 4 jours ouvrés. Pour une livraison encore plus rapide, l'option "Colissimo 48h" garantit une arrivée sous deux jours ouvrés.

Vos produits sont-ils adaptés à mon type de flux ?

Des produits conçus pour s'adapter à tous les besoins : de flux légers à abondants

Nos culottes menstruelles représentent l'avant-garde de la protection intime, alliant confort, fiabilité et innovation. Conscients que chaque femme est unique et que ses besoins varient, nous avons développé une gamme de produits pensée pour s'adapter à tous les types de flux, des plus légers aux plus abondants.

Une absorption certifiée et éprouvée


L'efficacité de nos culottes ne repose pas seulement sur des promesses. L'absorption exceptionnelle de nos produits est attestée par des tests rigoureux en laboratoire, garantissant une fiabilité sans faille. De plus, cette efficacité est confirmée par les retours de plus de 200,000 femmes qui nous ont fait confiance. Leur satisfaction et leur fidélité témoignent de la qualité et de la performance de nos culottes menstruelles.

Une protection longue durée pour une tranquillité d'esprit inégalée

Nos culottes offrent une protection adaptée pour absorber jusqu'à 21g de sang, ce qui équivaut à une durée de port allant jusqu'à 12 heures. Cette capacité d'absorption supérieure vous permet de vaquer à vos activités quotidiennes en toute sérénité, sans craindre les fuites ou les inconforts. Que vous soyez au travail, en cours, en voyage ou simplement en train de vous reposer, nos culottes vous assurent une protection fiable et discrète tout au long de la journée.

Comment échanger un produit si la taille ne va pas ?

Votre satisfaction garantie avec notre politique de retour flexible

Nous offrons la possibilité de retourner / échanger tout produit non utilisé et non lavé dans les 30 jours suivant sa réception, en respectant le droit de rétractation en vigueur en France. Cette démarche est conçue pour vous apporter une tranquillité d'esprit totale lors de vos achats avec nous.

Fabrication, tests et engagements : notre transparence

Chez Mademoiselle Culotte, nos accessoires et produits (compléments alimentaires, patchs, bouillottes menstruelles) sont fabriqués en France et au Royaume-Uni.

Nos culottes menstruelles, quant à elles, sont désignées en France par nos équipes.

Afin de garantir des prix accessibles, de lutter concrètement contre la précarité menstruelle et d'assurer une fabrication éthique sans discrimination par le prix, nous avons fait le choix de produire en France, au Portugal et en Asie, au sein de nos usines rigoureusement contrôlées et certifiées.

Ce modèle nous permet d'allier responsabilité sociale, exigence de qualité et accessibilité.  Mademoiselle Culotte est certifiée B Corp, une reconnaissance internationale délivrée après un audit rigoureux, qui atteste de notre engagement global en faveur de standards sociaux et environnementaux élevés :  Découvrez l'impact positif et social de notre entreprise en cliquant ici.

Nos produits sont rigoureusement testés en laboratoire

  • tests chimiques garantissant l'absence de PFAS et de substances nocives (sans plomb, sans nanoparticules d'argent),
  • tests dermatologiques, adaptés aux peaux les plus sensibles,
  • tests de performance et d'absorption pour assurer une protection fiable au quotidien.

Notre application menstruelle « Mademoiselle Culotte », quant à elle, est une innovation française, désignée et développée par nos ingénieurs en France, pensée pour améliorer concrètement le quotidien menstruel.

Combien de temps peut-on porter une culotte menstruelle dans la journée ?

Nos culottes de règles sont conçues pour jusqu'à 12 heures de protection, là où un tampon ou une cup se change toutes les quatre heures environ. Concrètement : sur un flux léger à modéré, une culotte couvre une journée complète — tu la mets le matin, tu la changes le soir. Sur un flux abondant, notamment les deux premiers jours, compte plutôt une demi-journée et glisse une pièce de rechange dans ton sac.

Le bon repère n'est pas l'horloge mais la sensation : grâce à la couche anti-humidité, tu restes au sec tant que la couche absorbante n'est pas saturée. Dès que tu perçois de l'humidité, c'est le moment de changer. Pour la nuit, les modèles nuit ont une zone absorbante étendue devant et derrière, pensée pour rester efficace allongée.

Comment laver et entretenir sa culotte de règles pour qu'elle dure longtemps ?

Trois réflexes suffisent. Rince-la à l'eau froide juste après l'avoir portée, jusqu'à ce que l'eau soit claire : l'eau chaude fixe le sang dans les fibres. Passe-la en machine à 30 °C, dans un filet de lavage, avec le reste de ton linge. Fais-la sécher à l'air libre, jamais au sèche-linge ni sur un radiateur : c'est la chaleur qui abîme la couche imperméable.

À éviter : l'adoucissant et l'eau de Javel, qui saturent les fibres absorbantes et font perdre à ta culotte menstruelle une partie de sa capacité. Bien entretenue, une culotte de règles Mademoiselle Culotte se garde des années — c'est ce qui en fait une protection périodique lavable réellement économique.

Combien de culottes menstruelles faut-il pour un cycle complet ?

Cinq à sept pièces couvrent un cycle complet sans avoir à lancer une machine en urgence. Le calcul : deux modèles à absorption forte pour les jours 1 et 2, deux ou trois modèles à absorption modérée pour le milieu de cycle, un modèle léger pour la fin des règles, et un modèle nuit.

Si tu préfères tester avant de basculer complètement, commence par trois pièces en gardant tes protections habituelles en secours : la plupart de nos clientes complètent leur lot dès les cycles suivants. Nos packs de 3, 5, 7 ou 10 culottes sont pensés pour ça, avec un tarif dégressif.

La culotte menstruelle convient-elle aux ados et pour les premières règles ?

Oui, et c'est même souvent la protection la plus simple pour démarrer : rien à insérer, rien à doser, rien à changer dans les toilettes du collège. Nos modèles calibrés pour des flux débutants ont des coupes qui tiennent en cours de sport et ne se voient pas sous un legging.

Côté sécurité, nos culottes passent la certification Oeko-Tex Standard 100 sur nos textiles, des tests chimiques garantissant l'absence de PFAS, de plomb et de nanoparticules d'argent, et des tests dermatologiques adaptés aux peaux les plus sensibles. Pour un premier cycle, trois à quatre pièces plus un modèle nuit permettent de traverser les journées de collège ou de lycée sereinement.