Les règles ne devraient pas rimer avec inconfort, fuites ou stress à chaque mouvement. Avec les sous-vêtements menstruels, il est possible d’avoir jusqu’à 12 heures de protection confortable, discrète et écologique, tout en se sentant vraiment jolie.

Les sous-vêtements menstruels s’adaptent aujourd’hui à toutes les morphologies et à chaque étape de la vie, avec des modèles pensés pour des besoins très précis. Le boxer menstruel offre un maintien optimal et une grande liberté de mouvement, tandis que la culotte menstruelle pour ados est idéale pour débuter en toute sérénité. 

Pour plus de praticité, la culotte menstruelle détachable permet de se changer facilement, alors que la culotte menstruelle invisible reste discrète sous les vêtements. Enfin, la culotte menstruelle post-partum accompagne en douceur les suites de l’accouchement, avec une protection renforcée et un confort optimal.

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Pourquoi passer aux sous-vêtements menstruels ? 

De plus en plus de personnes menstruées abandonnent les protections jetables pour des solutions réutilisables comme la culotte menstruelle. Et ce n’est pas un hasard.

- Le marché mondial des culottes menstruelles est estimé à plus de 260 millions de dollars en 2024, avec une croissance régulière portée par la recherche de solutions plus confortables et durables.

- En France, on vend chaque année plus de 2,8 milliards de protections intimes, dont près de 2 millions de culottes menstruelles, ce qui montre un vrai changement d’habitudes.

Aujourd’hui, les sous-vêtements menstruels se déclinent pour répondre à tous les besoins et à tous les modes de vie. Une culotte menstruelle respirante est idéale pour un confort quotidien, tandis qu’une culotte menstruelle sans couture reste totalement invisible sous les vêtements. 

Pour les journées actives, la culotte menstruelle sport assure le maintien et la liberté de mouvement, alors qu’une culotte menstruelle taille haute apporte un confort enveloppant très apprécié. 

Cette diversité se retrouve aussi dans la lingerie menstruelle et même le maillot de bain menstruel, preuve que ces protections réutilisables s’adaptent désormais à toutes les situations, sans compromis sur la protection ni sur le style.

Sous-vêtement menstruel, c’est quoi exactement

Un sous-vêtement menstruel est une culotte, un boxer ou un tanga spécialement conçu pour absorber le sang des règles grâce à une zone absorbante intégrée, composée de plusieurs couches techniques.

Chez Mademoiselle Culotte, les modèles combinent généralement : 

- Une première couche en coton ou fibres de bambou au contact de la peau,

- Une ou plusieurs couches ultra-absorbantes,

- Une couche imperméable mais respirante pour bloquer les fuites.

Résultat (jusqu’à l’équivalent de 4 tampons absorbés, sans sensation d’humidité, et une protection qui peut durer jusqu’à 12 heures selon le flux).

Les avantages (confort, santé, écologie, budget)

Confort au quotidien

Un bon sous-vêtement menstruel se porte comme une culotte classique, sans ajout de serviette ni sensation de “paquet” entre les jambes.

- Pas de frottement de plastiques rigides.

- Pas de bande adhésive qui se décolle.

- On oublie presque qu’on a ses règles.

Impact écologique

Les protections jetables représentent un volume de déchets énorme :

- Une personne menstruée utilise en moyenne 192 à 240 protections jetables par an.

- Sur toute une vie, cela peut atteindre 300 kg de déchets liés aux protections menstruelles, avec parfois 500 ans nécessaires pour leur dégradation.

Avec des culottes menstruelles réutilisables : 

- On passe de 300 kg de déchets à environ 3 à 5 kg sur une vie, soit une réduction de plus de 95%.

C’est l’un des gestes les plus simples pour réduire son impact, sans perdre en confort.

Budget à moyen terme

Sur 5 ans, les protections jetables coûtent souvent bien plus cher qu’un petit stock de culottes menstruelles.

- Les protections jetables représentent 45 à 60 euros par an en moyenne pour une personne au flux moyen.

- Une culotte menstruelle de qualité se situe souvent autour de 20 à 25 euros, et peut durer plusieurs années avec un bon entretien.

Avec 3 à 5 culottes menstruelles bien choisies, il est possible de couvrir la majorité des cycles et de réduire nettement les dépenses sur la durée.

Comment choisir le meilleur sous-vêtement menstruel pour vous

1. Identifier votre flux

C’est la base : 

- Flux léger : tanga ou culotte fine, parfait pour les débuts ou les fins de règle.

- Flux moyen : culotte classique, parfois taille haute, portée seule sur 8 à 12 heures.

- Flux abondant ou post-partum : modèles dédiés comme la culotte menstruelle post-partum Marie, avec une zone absorbante renforcée et une capacité adaptée aux flux hémorragiques.

2. Tenir compte de votre morphologie

Les guides de tailles présents sur chaque fiche produit sont très détaillés, avec un tour de bassin en centimètres du XS au 6XL selon les modèles.

- Si vous êtes entre deux tailles, Mademoiselle Culotte recommande souvent de prendre la taille au-dessus pour plus de confort sur certains modèles.

- Certains modèles taillent légèrement grands ou petits, et cette information est clairement indiquée dans le guide (par exemple Manon qui taille un peu grand, ou certains maillots de bain qui taillent petit).

Vous pouvez aussi vous appuyer sur les avis clients (plus de 400 000 femmes ont déjà testé les culottes, ce qui donne un bon retour sur la coupe et le confort).

3. Penser à votre style de vie

Posez-vous ces quelques questions simples :

- Vous bougez beaucoup pendant la journée ; optez pour des modèles bien couvrants, culottes taille haute ou boxers.

- Vous faites du sport régulièrement. Les boxers menstruels offrent un excellent maintien.

- Vous voulez quelque chose de très discret pour des vêtements près du corps (les modèles sans coutures comme Nina, Lucie ou Roxane sont parfaits sous un legging ou une robe ajustée).

FAQ : 

Qu’est-ce qu’un sous-vêtement menstruel ?

Un sous-vêtement menstruel est une protection hygiénique réutilisable conçue pour absorber le flux menstruel. Il remplace ou complète les protections jetables comme les serviettes ou les tampons grâce à un système de couches intégrées absorbantes et imperméables.

Comment fonctionne un sous-vêtement menstruel ?

Il est composé de plusieurs couches : une couche intérieure douce qui absorbe le sang, une ou plusieurs couches techniques absorbantes, et une couche extérieure imperméable qui empêche les fuites tout en laissant respirer la peau.

Est-ce efficace contre les fuites ?

Oui, lorsqu’il est adapté à l’intensité du flux. Selon les modèles, l’absorption peut correspondre à l’équivalent d’1 à 4 tampons. Pour les flux très abondants, il peut être utilisé en complément d’une autre protection.

Peut-on porter un sous-vêtement menstruel toute la journée ?

Cela dépend du flux. Pour un flux léger à moyen, il peut être porté jusqu’à 8 à 12 heures. En cas de flux abondant, il est recommandé de le changer plus fréquemment pour rester au sec et confortable.

Est-ce hygiénique ?

Oui. Les tissus utilisés sont conçus pour limiter la prolifération des bactéries et éviter les mauvaises odeurs. Un lavage approprié après chaque utilisation garantit une hygiène optimale.

Le sous-vêtement menstruel est-il confortable ?

Oui, il est conçu pour ressembler à un sous-vêtement classique. Il ne gonfle pas, ne fait pas de bruit et s’adapte aux mouvements du corps, ce qui le rend confortable au quotidien comme pendant le sport ou la nuit.

Peut-on dormir avec un sous-vêtement menstruel ?

Oui, de nombreux modèles sont spécialement adaptés au port de nuit, avec une zone absorbante élargie pour éviter les fuites en position allongée.

Convient-il aux adolescentes ?

Oui, le sous-vêtement menstruel est particulièrement apprécié par les adolescentes car il est simple à utiliser, rassurant et ne nécessite pas de manipulation interne.

Est-ce une solution écologique ?

Oui. Réutilisable pendant plusieurs années, il permet de réduire considérablement les déchets liés aux protections jetables, ce qui en fait une alternative plus respectueuse de l’environnement.

Comment laver un sous-vêtement menstruel ?

Il est conseillé de le rincer à l’eau froide après utilisation, puis de le laver en machine à 30 °C ou 40 °C sans adoucissant. Le séchage à l’air libre est recommandé pour préserver les fibres techniques.

Y a-t-il des risques pour la santé ?

Lorsqu’il est fabriqué avec des matières adaptées et entretenu correctement, le sous-vêtement menstruel ne présente pas de risque particulier pour la santé. Il ne contient pas de produits absorbants internes et respecte l’équilibre intime.

Peut-on faire du sport avec un sous-vêtement menstruel ?

Oui. Il est parfaitement adapté aux activités sportives grâce à sa tenue ajustée et à son maintien, même lors de mouvements intenses.

Combien de temps dure un sous-vêtement menstruel ?

Avec un entretien correct, il peut être utilisé pendant 3 à 5 ans, ce qui en fait une solution économique sur le long terme.

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