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Notre sélection de livres pour expliquer les règles à sa fille

Seins qui se développent, poils pubiens qui apparaissent, … votre fille entre dans la phase de puberté. Et bientôt, ce sont les menstruations qui vont pointer le bout de leur nez. Ça sera le moment d’avoir une sérieuse conversation avec votre fille. Autrement dit, lui donner des conseils et répondre à toutes ses questions. Seulement voilà, tous les parents ne maîtrisent pas le vaste sujet des règles. Loin de là. D’autant plus que ce n’est pas toujours facile de trouver les bons mots auprès d’une adolescente qui rencontre une multitude de bouleversements dans sa vie. Heureusement, il y a des spécialistes des menstrues et de la puberté. Certains d’entre eux en ont même écrit des livres. Alors pour aider les parents à accompagner leur adolescente dans cette nouvelle phase de vie, Mademoiselle Culotte vous propose sa sélection des meilleurs livres pour expliquer les règles à sa fille. 


1 - Le p’tit guide des filles pour tout savoir sur les règles et la puberté 


Vous cherchez LE livre parfait pour parler des règles avec votre fille ? "Le p'tit guide des filles pour tout savoir sur les règles et la puberté" est fait pour vous. 

Ce guide ultra complet aborde la puberté avec fraîcheur et bienveillance. Fini les tabous et les explications compliquées autour du sang des règles, des rapports sexuels ou de la conception ! À la place : des illustrations fun et une bonne dose d'humour. Du cycle menstruel aux montagnes russes émotionnelles, en passant par le sport et l'hygiène, votre fille découvrira tout ce qu'elle doit savoir. 

Et rassurez-vous, “le p’tit guide des filles” n'est pas un manuel de biologie. En plus de décomplexer les adolescentes sur le vaste sujet des règles, le livre aborde les traditions du monde entier, le respect de soi ou encore le consentement. 

In fine, il se présente comme l'allié idéal pour ouvrir le dialogue avec votre ado et l'aider à développer une relation saine avec son corps.

 

pti guide


2 - Le grand guide décomplexé des premières règles 


En 160 pages, "Le grand guide décomplexé des premières règles" fait tomber tous les tabous. Mais sa particularité, c’est son auteur. Contrairement à la plupart des livres qui expliquent les règles aux jeunes filles, ce grand guide a été écrit par un papa qui y raconte son expérience personnelle. Bien sûr, il ne connaît pas tout sur les règles. Alors il s’est fait accompagner par des professionnels de santé pour enrichir son livre.

Résultat : un guide ultra-complet qui aborde tout : de la gestion des règles aux changements du corps, en passant par les protections intimes et l'hygiène. Et ce, avec une approche positive et décomplexée qui change vraiment la donne !

Vos filles y trouveront des réponses à toutes leurs questions. Vous y dénicherez le support parfait pour aborder le sujet sereinement. Et même les garçons peuvent s'y plonger pour mieux comprendre ce que vivent leurs copines, sœurs ou mamans.

 

grand guide


3 - Tout sur les règles 


Que vous ayez une fille de 9 ans curieuse ou une ado de 12 ans qui entre dans la puberté, ce livre saura expliquer les règles simplement à votre adolescente. Et ce, de manière ultra accessible. 

Avec ce livre, vous pourrez enfin répondre à toutes les questions de votre fille : c’est quoi le syndrome prémenstruel ? Pourquoi j’ai des règles douloureuses ? Faut-il utiliser des tampons, des serviettes hygiéniques ou des culottes menstruelles ? Puis-je tomber enceinte pendant les règles ? … 

Les retours des parents sont hyper positifs : les mamans adorent sa délicatesse pour aborder la puberté, les papas y trouvent le support idéal quand leur fille est trop timide pour en parler directement (et avouent même apprendre des trucs !). 

À la fois simple et complet, ce livre parle des règles sans tabou ni gêne.

 


4 - Les règles … Quelle aventure 


Envie d'une approche féministe et décalée des menstruations ? "Les règles... Quelle aventure !" saura vous combler. 

À travers ce livre, les talentueuses Élise Thiébaut (journaliste féministe) et Mirion Malle (autrice de BD engagée) parlent des règles sans filtre, mais avec humour. Exit les tabous et les "ragnagnas" dont on n'ose pas parler !

Sans oublier les explications ennuyeuses que l’on retrouve fréquemment dans les livres de biologie. Ici, c’est un mix explosif de références culturelles, mythologiques et médicales qui prend les rênes. 

Avec en prime, une dimension féministe qui explique comment les règles ont influencé la place des femmes dans la société. 

 

regles aventure


5 - Je grandis. Super. Mon guide sur la puberté


"Je grandis, super ! Mon guide de la puberté" aborde vraiment tout : du cycle menstruel aux poils, en passant par l'acné, la sexualité et les changements du corps. Avec sa FAQ pratique et ses activités interactives, votre fille pourra explorer et comprendre les changements à son rythme.

Au fil des pages, Chloé témoigne. Cette ado partage son expérience et montre à votre fille qu'elle n'est pas seule dans cette aventure.

En plus d’expliquer les menstrues à votre fille, le livre propose aussi des techniques de relaxation, des conseils pour booster la confiance en soi, des astuces pour gérer les relations avec les amis et la famille.

 

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Bonus : Le blog de Mademoiselle, plus qu’un livre pour expliquer les règles à sa fille 


À côté de tous ces livres pour expliquer les règles à votre fille, il y a aussi de nombreuses ressources sur internet. À commencer par le blog de Mademoiselle Culotte. Chaque semaine, on vous propose des conseils pour mieux comprendre les menstruations en tant que femme, la sexualité, la puberté, les douleurs de règles, la communication entre parent et enfant (aussi bien côté papa que maman), et pleins d’autres choses. 

En bonus, vous pouvez aussi accéder à toutes ces ressources depuis votre mobile avec l’app Mademoiselle Culotte. 



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