Si toutes les femmes en âge de procréer ont leurs règles (plus ou moins régulièrement), la consistance, l’aspect, l’intensité ou la couleur de ces menstrues varient d’une femme à l’autre. Certaines d’entre elles ont même parfois des morceaux de sang, comme des grumeaux un peu visqueux, qui s’évacuent de leur vagin. Pas très ragoûtants, voire carrément inquiétants, ce sont les caillots de sang. Alors qu’est-ce que c’est ? Est-ce normal ? Faut-il s’en inquiéter ? Et comment les traiter ? Mademoiselle Culotte répond à vos questions en démystifiant les règles avec les caillots.
Pourquoi j’ai des caillots dans mes règles ?
Le sang des règles, du sang pas comme les autres
Pour comprendre les caillots dans les règles, il faut déjà comprendre la consistance du sang des règles. Et oui, même si c’est du sang, il est légèrement différent de celui que vous observez en cas de plaies ouvertes.
Le sang des règles, c’est le résultat de tout un processus qui fait la particularité des femmes : le cycle menstruel. Et son objectif premier : c’est de préparer les femmes à accueillir une éventuelle grossesse. Alors tous les mois, la muqueuse utérine (ou l’endomètre) s’épaissit. Comme ça, s’il y a fécondation de l’ovocyte par un spermatozoïde, l'œuf peut s’implanter et se développer paisiblement, pour se transformer en embryon, puis en fœtus jusqu’à devenir un bébé. Mais évidemment, la fécondation n’est pas systématique. Si aucun œuf ne s’est implanté, l’endomètre qui s’était épaissi pour accueillir l’embryon n’a plus lieu d’être. Il se désagrège et s’évacue par l’intermédiaire du vagin sous forme d’écoulement sanguin.
Pour faciliter cette évacuation, le corps sécrète naturellement un anticoagulant visant à fluidifier le sang. Mais en cas de règles abondantes, voire hémorragiques, il n’a pas forcément le temps de sécréter suffisamment d’anticoagulant pour toutes les pertes sanguines. Et c’est là que les règles avec caillots peuvent apparaître. Ces morceaux visqueux correspondent, soit à du sang qui a coagulé, soit à des morceaux de muqueuse utérine qui n’ont pas fini de se désagréger. Dans les deux cas, c’est tout à fait normal.
Certaines femmes plus susceptibles d’avoir des caillots
Les règles avec des caillots de sang sont parfaitement naturelles. Cependant, toutes les femmes ne sont pas égales face à ce phénomène. Et oui, certaines situations sont plus propices à l’évacuation de ces morceaux de sang, tels que :
- Les flux menstruels très abondants : si vous avez des règles très abondantes ou hémorragiques, les caillots de sang seront sans doute fréquents.
- Les milieux de règles : généralement, les deux et troisième jours sont plus abondants. Il est donc plus fréquent de trouver des caillots dans sa culotte.
- Le matin : pendant votre sommeil, vous êtes en position allongée, le sang stagne. Mais dès le réveil, le corps a besoin d’évacuer tout ce surplus.
- Le stérilet au cuivre : il a tendance à rendre les saignements plus abondants. Pour autant, cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas avoir de caillots avec la pilule contraceptive. C’est simplement plus rare.
- L’accouchement, la fausse-couche ou la grossesse extra-utérine : dans ces trois hypothèses, les femmes ont énormément de sang à évacuer.
Quelle que soit votre situation, mieux vaut porter une protection menstruelle efficace pour éviter que les règles avec caillots ne fuient. C’est justement possible avec la culotte de règles. Découvrez nos modèles.
D’autres causes de caillots pendant les règles
Si les règles avec caillots n’ont, en principe, rien d’inquiétant, elles peuvent être liées à certains soucis médicaux qu’il convient de surveiller, tels que :
- Des fibromes utérins : c’est un ensemble de cellules tumorales bénignes qui se développent à l’intérieur ou autour de l’utérus.
- Un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : il s’agit d’un dysfonctionnement hormonal qui perturbe le cycle menstruel. Les femmes souffrant de SOPK n’ont que peu ou pas d’ovulation. Leurs règles correspondent alors à des saignements anovulatoires qui peuvent être abondants avec des caillots.
- Une adénomyose : c’est la cousine de l’endométriose qui provoque un épaississement de l’utérus.
- Un trouble de coagulation : au-delà des règles avec caillots, vous aurez tendance à avoir des ecchymoses et des saignements de nez récurrents.
- Une carence en fer : en cas d’anémie, votre corps produit moins d’anticoagulants. Dans ce cas, les caillots de sang se forment beaucoup plus rapidement.
- Une salpingite : il s’agit d’une infection des trompes de Fallope, les canaux qui relient l’utérus et les ovaires.
- Une fausse couche : le caillot de sang n’en est pas forcément un. Dans certains cas, c’est l’embryon mort qui est évacué. Mais si cela vous arrive, la taille de l’embryon sera généralement assez imposante.
À quoi ressemblent les caillots de sang ?
Les caillots de sang pendant les règles ressemblent à des grumeaux visqueux et foncés. À première vue, on pourrait penser à des morceaux de chair. Mais ce n’en est pas.
Au niveau de la taille, ça varie entre les femmes, certaines ont des règles avec des caillots de quelques millimètres alors que pour d’autres, ces morceaux atteignent plusieurs centimètres. Si les vôtres mesurent plus de 2,5 centimètres (environ une pièce de 50 centimes), vous pouvez déjà commencer à consulter un médecin, un gynécologue ou une sage-femme. Ce n’est pas forcément grave, mais il est préférable d’avoir l’avis d’un professionnel de santé pour en comprendre l’origine.
Au niveau de la couleur, les caillots de sang sont généralement foncés : de brun à noir rougeâtre. Mais il est aussi possible d’avoir des caillots rouge vif ou rouille. La couleur dépend surtout du temps qu’il est resté dans le vagin. En effet, il s’oxyde avec le temps, et devient plus foncé.
Faut-il s’inquiéter d’avoir des règles avec caillots ?
La plupart du temps, les règles avec caillots sont parfaitement normales. Mais comme ces morceaux visqueux peuvent aussi annoncer certaines pathologies, il est important de faire attention à certains points de vigilance. Voici les principaux :
- Des douleurs abdominales intenses ;
- Une production de caillots sanguins excessive ;
- Un ventre dur et gonflé ;
- Des odeurs anormales ;
Dans ces hypothèses, prenez rapidement rendez-vous avec votre médecin. Celui-ci pourrait identifier l’origine des caillots sanguins et vous fournir le traitement approprié.
Quels traitements pour les caillots sanguins ?
Même si les caillots sont normaux et naturels, ce n’est pas forcément très agréable d’avoir ces morceaux visqueux dans sa culotte. Alors pour vous aider à réduire leur quantité, nous avons compilé une série d’astuces :
- Consommez des aliments riches en fer, comme les légumineuses, les noix, les amandes, les légumes verts, la viande rouge, etc. Et en cas d’anémie, vous pouvez aussi miser sur les compléments alimentaires.
- Consommez des aliments riches en oméga-3, notamment les poissons gras (comme le saumon), les œufs, l’avocat, etc. Ce sont des anticoagulants naturels.
- Hydratez-vous régulièrement (minimum 1,5 litre d’eau par jour) pour aider à fluidifier le sang.
- Consommez des aliments riches en magnésium (comme les fruits secs, les céréales complètes, …) pour limiter la coagulation et soulager les crampes menstruelles.
- Changez de méthodes de contraception si vous avez un DIU au cuivre.
