Entre 50 à 80 % des femmes souffrent de douleurs menstruelles cycle après cycle. Pendant 2 à 3 jours, les effets secondaires des menstruations se font sentir, jusqu’à affecter la qualité de vie de certaines femmes. Et la plupart du temps, c’est tout à fait normal. Sauf quand une pathologie plus sérieuse se cache derrière les menstruations douloureuses. Alors pour vous aider à comprendre l’origine de vos maux, nous répondons à la question que toutes les femmes se posent : pourquoi les règles font mal ?
Comment se manifestent les menstruations ?
Le premier symptômes des règles, c’est évidemment les écoulements sanguins. Pour les contenir, il existe plusieurs types de protections hygiéniques, et notamment la culotte menstruelle qui vous apporte confort, discrétion et liberté de mouvement.
Mais au-delà du flux menstruel, les règles se caractérisent aussi par une série de désagréments. Ce sont les dysménorrhées. Leurs symptômes sont très variés et changent d’une femme à l’autre. Voici les principaux :
- Les crampes abdominales ;
- L’acné ;
- La fatigue ;
- Les maux de tête ;
- Les troubles digestifs ;
- Les sautes d’humeur ;
- Un gonflement des seins ;
- Les nausées et les vomissements ;
Si ces symptômes sont caractéristiques des règles, ils peuvent aussi apparaître quelques jours avant les menstruations, lors du syndrome prémenstruel.
Avec tous ces effets secondaires, les règles sont rarement une période de pur bonheur pour les femmes. Pourtant, il est possible de mieux vivre avec, grâce à certains traitements naturels. Mais aussi et surtout, en comprenant pourquoi les règles font mal. Nous allons justement vous expliquer les causes des douleurs menstruelles.
Pourquoi les règles font mal ?
Pour comprendre les causes des règles douloureuses, il faut d’abord identifier le type de dysménorrhée dont vous souffrez.
La dysménorrhée primaire
C’est la plus fréquente, puisqu’elle touche environ 90 % des femmes menstruées. Bien souvent, la dysménorrhée primaire apparaît dès l’adolescence (dans les 6 à 24 mois suivant les premières menstruations). C’est à ce moment que le processus d’ovulation se met en place, avec tous les effets secondaires qui l’accompagnent. Progressivement, et surtout avec l’arrivée du premier enfant, les douleurs des menstrues s’atténuent.
En cas de dysménorrhées primaires, les règles douloureuses sont liées à plusieurs phénomènes :
- L’effet des prostaglandines : il s’agit d’une substance inflammatoire qui provoque les contractions utérines. L’objectif est alors d’expulser l’endomètre en dehors du vagin. Or, plus les contractions de l’utérus sont fortes, plus les crampes menstruelles sont intenses.
- Les contractions de l’utérus : en plus de favoriser les douleurs dans le bas ventre, les contractions de l’utérus limitent l’approvisionnement du muscle en oxygène. Et cela va avoir des incidences sur d’autres organes de votre corps. Ce qui peut accentuer les problèmes digestifs ou encore les migraines.
- Le manque de fer : cela concerne surtout les femmes souffrant de règles abondantes, voire hémorragiques. En effet, l’évacuation du sang à haute intensité peut provoquer des carences en fer. Or, l’anémie est souvent responsable d’un sentiment de fatigue accru et d’une perte d’énergie.
- Les bouleversements hormonaux : en période de règles, les taux d’oestrogènes et de progestérones sont totalement perturbés. Ce qui peut provoquer des sautes d’humeur, des boutons d’acné, etc.
Il s’agit là des principales raisons expliquant pourquoi les règles font mal. Mais dans certains cas, c’est une pathologie plus sérieuse qui est à l’origine de la dysménorrhée. Quoi qu’il en soit, il existe plusieurs astuces pour soulager les douleurs de règles. Découvrez-les dans cet article.
Bon à savoir : le tabac, un excès de caféine ou encore une alimentation non équilibrée favorisent les douleurs menstruelles.
La dysménorrhée secondaire
Elle apparaît souvent à l’âge adulte, lorsque le cycle menstruel de la femme est déjà bien en place. Dans ce cas, les douleurs menstruelles peuvent être présentes dès l’adolescence, mais elles s’intensifient avec le temps. Ce qui n’est pas censé être le cas. En effet, les dysménorrhées secondaires sont souvent le signe d’une pathologie, telle que :
- L’endométriose : la muqueuse utérine se développe en dehors de l’utérus (notamment dans les trompes de Fallope ou dans la vessie). Ce qui provoque des douleurs menstruelles particulièrement intenses, et peut réduire la fertilité des femmes souffrant de cette maladie.
- Une malformation du vagin ou de l’utérus : la plupart du temps, la malformation est asymptomatique. Elle se manifeste très souvent en cas de grossesse avec un risque accru de fausse couche.
- Un fibrome ou un polype utérin : il s’agit d’une tumeur bénigne qui se développe dans l’utérus. S’ils sont souvent sans symptôme, ces pathologies peuvent aussi intensifier la dysménorrhée.
Bien souvent, ces différentes maladies s’accompagnent d’autres symptômes, comme des douleurs pendant les rapports sexuels ou les mictions, des saignements en dehors des règles, des sécrétions vaginales anormales, de la fièvre, etc.
Bon à savoir : Un changement de contraception (notamment la pose du stérilet en cuivre) peut aussi accentuer les douleurs de règles.
Dans tous les cas, si les règles font si mal qu’elles vous empêchent de mener à bien vos activités quotidiennes (comme aller au travail, à l’école, boire un verre avec des amies, …), n’hésitez pas à consulter rapidement un professionnel de santé. Il vous aidera à comprendre pourquoi vos règles font si mal à travers un examen gynécologique, ainsi qu’une échographie. Mais surtout, votre médecin ou gynécologue vous fournira le traitement adapté pour réduire l’intensité des douleurs. Des solutions naturelles existent pour soulager les douleurs liées aux règles comme les Patchs douleurs de règles.
