Comment se faire rembourser ses culottes menstruelles ?

En France, le remboursement des culottes menstruelles peut intervenir de la part de plusieurs acteurs. Découvrez comment se faire rembourser ses protections hygiéniques. Sécurité sociale, mutuelles, CPAM ou encore mairie, plusieurs alternatives existent pour lutter contre la précarité menstruelle. Si vous souhaitez bénéficier de ce type d'aide, ne manquez pas les quelques lignes qui suivent. Nous vous expliquons tout de cette prise de conscience collective, qui permet de mieux vivre la période des règles, quels que soient les moyens.

 

Le remboursement des culottes menstruelles par la Sécurité sociale en 2026

 

Bonne nouvelle : se faire rembourser sa culotte menstruelle par la Sécurité sociale est enfin possible. Un décret publié au Journal officiel le 18 avril 2026 acte enfin la prise en charge des protections périodiques réutilisables (cup et culotte de règles). Le dispositif entre en vigueur à la rentrée universitaire 2026.

 

Qui peut en bénéficier ?

 

Deux profils sont concernés :

• Les femmes et personnes menstruées de moins de 26 ans, sans condition de ressources. Étudiante, salariée, apprentie ou sans emploi, l'âge suffit.
• Les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (C2S), sans condition d'âge.

💡 Bon à savoir : si vous avez plus de 26 ans et que vous n'êtes pas bénéficiaire de la C2S, ce remboursement ne vous concerne pas. Direction la section sur les mutuelles, juste après.

Quel est le montant du remboursement des culottes de règles ?

 

Tout dépend de votre situation :

• Pour les moins de 26 ans, l'Assurance Maladie prend en charge entre 55 et 65 % du prix. Le reste peut être couvert par votre mutuelle, si vous en avez une.
• Pour les bénéficiaires de la C2S, l'achat est remboursé à 100 %.

Concrètement, pour une culotte menstruelle à 25 €, comptez entre 14 et 16 € remboursés par la Sécu si vous avez moins de 26 ans, le solde restant à votre charge (ou couvert par votre mutuelle).

 

Comment se faire rembourser ses sous-vêtements menstruels ?

 

Pour bénéficier du remboursement des culottes menstruelles, l'achat doit se faire en pharmacie, sur présentation de votre carte Vitale. Mais pas sur toutes les protections hygiéniques : seuls les produits inscrits sur la liste officielle établie par l'Assurance Maladie sont concernés.

Et comme le décret s'applique uniquement sur les protections réutilisables, le remboursement est limité à deux produits par an, sans report d'une année sur l'autre. Mais pas de panique, vous aurez de quoi faire un petit stock de culottes menstruelles. 

💡 Bon à savoir : En 2018, l'Écosse est le premier pays européen à choisir de distribuer des protections périodiques gratuites. D'autres pays proposent ce type d'initiative. En Corée du Sud, elles sont notamment gratuites pour les mineurs. Au Royaume-Uni, ce sont les plus démunis qui peuvent profiter de ce type de dispositif. En Allemagne, les serviettes hygiéniques et les tampons sont disponibles gratuitement en libre-service dans les espaces publics, comme le sont les préservatifs. Aux États-Unis, certains états proposent aussi de fournir gratuitement des produits d'hygiène féminine. Chez Mademoiselle Culotte, on ne peut que se réjouir de ce type d'initiative. Si une culotte menstruelle ne coûte pas cher, elle est encore inaccessible pour beaucoup. Nous espérons qu’à l’avenir, de nombreux pays prendront conscience de cette nécessité.

 

Les mutuelles qui remboursent les protections périodiques

 

Le remboursement par la Sécurité sociale ne concerne que les moins de 26 ans et les bénéficiaires de la C2S. Si vous êtes en dehors de ces cas, ou si vous voulez compléter cette prise en charge, certaines mutuelles proposent leur propre forfait protections menstruelles.

 

Quelles mutuelles remboursent les culottes de règles ? 

 

En 2018, la mutuelle étudiante connue sous le nom de la LMDE devient la première à rembourser les protections menstruelles en France. Avec un forfait compris entre 20 et 25 € par an, les adhérentes peuvent bénéficier d'un remboursement de leurs tampons, serviettes et autres cups. Cette entreprise a été l'une des premières à s'emparer du problème de la précarité menstruelle chez les étudiantes. Le dispositif s'est désormais étendu à d'autres solutions comme la culotte de règle.

Depuis cet événement, quelques compagnies proposent ce genre de remboursement culotte de règles. Par exemple : 

• La mutuelle Heyme propose par exemple un forfait protection menstruelle pouvant aller de 10 à 60 € par an en fonction de la formule choisie.
• SMERRA propose une prise en charge allant de 30 à 60 € par an. 
• La Mutualité Chrétienne a aussi choisi d’agir pour aider les femmes pendant la période des règles avec un remboursement des protections hygiéniques allant jusqu'à 75 € par an. 

Il ne s'agit cependant pas d’un carton plein, puisque de nombreuses compagnies que nous avons contactées ne proposent pas encore ce genre de couverture. Le plus simple est de demander directement à votre mutuelle si elle rembourse les culottes de règles. 

 

Comment être remboursé par son assurance ?

 

Lorsque nous avons contacté les mutuelles proposant le remboursement des culottes menstruelles, nous avons bénéficié d’indications sur la façon d'obtenir un remboursement. Dans la plupart des cas, il suffit simplement d'envoyer les tickets ou factures justifiant l'achat des protections périodiques. Pour certains organismes, il suffit simplement de prendre une photo de la facture avec son smartphone, et de la poster sur son espace client.

Nous avons été agréablement surpris de la facilité avec laquelle il est possible de se faire rembourser serviettes hygiéniques, tampons, cups et culottes de règles. Inutile donc de se lancer dans des démarches administratives interminables, l'argent peut être récupéré en seulement quelques clics. Nous vous conseillons, avant de souscrire à un contrat, de bien vous renseigner sur le montant de prise en charge annuelle proposé par la compagnie. 

 

Les autres prises en charge des mutuelles

 

En menant notre petite enquête, nous nous sommes rendu compte que certaines mutuelles ne se limitent pas au remboursement des protections menstruelles. Il sera notamment possible de bénéficier d'un remboursement des méthodes de contraception. Pour les étudiants, il est notamment possible de bénéficier d'un remboursement des préservatifs masculins et féminins. Le dispositif est aussi détendu aux méthodes de contraception d'urgence.

N'hésitez pas à vous renseigner, pour savoir si votre contrat vous permet d'accéder à ce type de produit gratuitement. 

 

Les mairies qui remboursent les serviettes, cups, tampons et culottes 

 

Les villes qui luttent contre la précarité menstruelle

Face au problème de la précarité menstruelle, les villes choisissent d’agir. Certaines municipalités proposent un remboursement, en fonction d'un forfait. Pour savoir si votre ville propose ce service, n'hésitez pas à vous renseigner directement auprès de votre mairie. 

Dans la plupart de ces villes et Communautés de Communes, les démarches administratives permettant d'obtenir un remboursement sont assez simples. Un dossier est à retirer en mairie et à retourner rempli, accompagné d'une facture. N'hésitez pas à vous renseigner pour savoir quel type de protection menstruelle est remboursé.

Il est également possible que la ville dans laquelle vous habitez ait choisi de distribuer des protections gratuitement. Quelquefois, il faudra remplir certains critères pour pouvoir bénéficier de l'aide. Un seuil de revenus peut notamment être indiqué, afin d'aider les plus démunis. Certaines autres municipalités réservent le dispositif aux étudiantes.

L’action de Mademoiselle Culotte

Chez Mademoiselle culotte, nous pensons que toutes les femmes doivent pouvoir accéder à des protections hygiéniques facilement. Pas seulement celles qui bénéficient d'un remboursement des culottes de règles de la part de la sécu.

C'est pourquoi, nous avons mis en place plusieurs actions pour simplifier cet accès :

• Une politique d'échange : si vous vous trompez dans le choix de votre culotte menstruelle, vous aurez la possibilité de nous la renvoyer pour bénéficier d'un échange. 
• Des tarifs accessibles : entre les promos et les packs de lingerie menstruelle, vous bénéficiez de tarifs très compétitifs par rapport à d'autres acteurs du marché. 

 

Découvrez nos modèles 

 

Chacun peut à tout niveau contribuer à lutter contre la précarité menstruelle. Vous pouvez notamment faire don de protections périodiques à des associations comme les restos du cœur, la banque alimentaire, la croix rouge... Elles seront distribuées à des personnes dans le besoin.

À lire aussi : la rentabilité des culottes de règles   

Sources :
Ministère des Solidarités et de la Santé. "Précarité menstruelle : expérimentation de la gratuité des protections hygiéniques" (en français). Disponible ici(Solidarités Gouv).